29/12/12

Toros + Perfumes + 29" que parecen Harleys


Amigos, amigos de Dándolo Todo, pasen y vean, esto es un no parar, otro día navideño y otra buena etapa para hacer las delicias de pequeños y mayores... esta vez fuimos 6 los participantes, Cachón, su cuñado Chencho, Casero, Rafa y Pablo partimos a tardías horas rumbo a Artana por la pista de los toros, vía merda o merda de bou... en Betxí habíamos quedado con Hermes Trigolimpio, showman y artista invitado que con su flamante 29" dio la sensación de haber regresado del futuro en un delorian con baca para mostrarnos las maravillas que nos aguardan en venideros años...

BTT JINQUER/XINQUER Y ESPADÁ. DESINTOXICACIÓN NAVIDEÑA


Crónica redactada por Pablo Moros.

Sí sí sí, amigos de Dándolo Todo, estas navidades no estamos dejando títere con cabeza y no paramos de ciclar, como debe ser... esta vez ha sido una etapa que Cachón podrá catalogar como MULTITUDINARIA debido a los 8 participantes que hemos ciclado por el pueblo abandonado de Xinquer y las pistas del Pic Espadà

28/12/12

PUERTO DE ESLIDA Y MARIANET. ETAPA NOCHEBUENA


Bloggeros saludos a todos. Seguimos con nuestro periplo ciclista navideño, amenizado por la visita de Pablo a la península. Nada mejor para la mañana de Nochebuena que coger la bicicleta de carretera y salir a quemar excesos aún por cometer. Lo que inicialmente iba a ser una vuelta Benitandús más almuerzo en Aín, acabó convirtiéndose en una subida Port d'Eslida más bar Carbonera Xòvar.

27/12/12

BTT BETXÍ-PENYES ALTES-ARTANA. EL REGRESO DE PABLO


Crónica redactada por Pablo Moros

Hola amigos de Dándolo Todo, este año nuestra maratón de etapas navideñas ha comenzado como siempre que llego a España de vacaciones, con una suave etapa de aclimatación a la bici subiendo a Artana por Penyes Altes y volviendo a casa por Aigües Vives.

22/12/12

Doble "Premiére", 29" y GPS…



Y llegó la primera doble de 29" y el segundo GPS al Dándolo Todo.

17/12/12

Entrevista a Pablo Moros

Y como lo prometido es deuda aquí tenemos la entrevista al gran Pablo Moros, el miembro más internacional de la penya Dándolo Todo, que pasea orgulloso el espíritu del grupo por todo el norte de Escocia. Fuerza Pablo!

Pablo Moros ciclando por la zona más septentrional de toda Europa, para él es una rutina más del día a día.


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14/12/12

I JORNADAS DE LA MIEL ARTESANA EN ESLIDA



Hola amigos de DT, este sábado aprovechando que se realizaban las primeras jornadas de la miel artesana en Eslida, nos hemos acercado hasta esta joya de la Sierra Espadan para deleitarnos con un buen almuerzo.

2/12/12

Ellos las prefieren grandes (29er style)

Hasta donde llega la vista llega la rueda…

Unos la llaman 29er, otros niner y otros, simplemente dicen -"¡hostia que pedazo de ruedas!"-.

Después de vender la agradecida Trek Fuel EX5 que ha acompañado mis rutas durante 3 años he decidido dar el paso a las 29 pulgadas con una bici de prestaciones similares si no superiores, la Specialized Camber Comp 29.

29/11/12

BTT BORRIOL-MAS ARMELERS-ERMITA SANT MIQUEL-MASIA FLORA




Hola bikers. Segunda etapa btt en tierras de la península, ciclada durante las minivacaciones de noviembre. El pasado 24 de noviembre se convocó por todo lo alto a los miembros de DT a realizar nueva etapa exploratoria en las tierras de Borriol. Sólo dos valientes se presentaron al evento, Álex y Cachón, muchas gracias a los dos por acudir. Necesitamos nuevos recorridos, nuevos aires y paisajes, y tenemos muchos trayectos btt buenos y cercanos, pero para ello hay que coger el vehículo y madrugar más de la cuenta, pero el resultado final vale la pena.  Así pues la etapa elegida fue la circular Borriol, pasando por las masias de Armelers y Flora, en un recorrido inverso y coincidente con la marcha btt Borriol 2012. Vamos a ello.

28/11/12

BTT MATAORA-BARTOLO-SANTES-POBLA TORNESA




Subiendo al Bartolo. Vistas hacia la Plana Alta.

Saludos, compañeros bikers y blogueros. El pasado lunes 20 de noviembre, el sr. Cachón y servidor, nos embarcamos en una dura etapa btt centrada en la zona del desierto de las Palmas. Recorrido corto en kilómetros pero con bastante desnivle acumulado, en un día totalmente soleado, algo bastante insólito en este extramadamente lluvioso mes de noviembre. Subimos, bajamos, paramos, almorzamos, no nos dejamos nada en la recámara, lo dimos todo como suele ser en este tipo de etapas. Una etapa fuera de Espadán, a la que acudimos con coche hasta la base del Desierto, junto a la ermita de la Magdalena, una gran jornada btt para cambiar de aires y contemplar paisajes menos transitos por el grupo. Vamos con ello.

15/11/12

Buscando llanos hacia Artana.........

Cronicas cachonicas ...... .1


Al fondo, la Sierra Espadán...

Esta mañana Sergio estaba un poco decaído, pues ayer, dice él, que le sacaron dos litros de sangre, lo menos. Íbamos a hacer una ruta tranquila  cuyo objetivo seria disfrutar del paisaje , la buena compañía y  un buen medio almuerzo, eso si, con carajillo  incluido.

5/11/12

Rock'n'Roll

La Trek, la Mariquita y yo ante uno de los senderos del día

No se me ocurre un nombre mejor para la etapa que nos marcamos el inefable hombre del mes y el que suscribe estas líneas la mañana del sábado.

Domingo en el Cielo


Hola amigos, este fin de semana la salida del grupo se ha realizado en domingo, en primera instancia quedamos el sábado pero a primera hora y con el cielo amenazando lluvia se suspendió. Así que hoy Marco, Ruben, Chencho y Sergio hemos finalizado el puente, para algunos, como debe ser: pedaleando.

26/10/12

Graduación


Hola amigos de DT, este fin de semana nuestro líder espiritual en la distancia nos había indicado que era el momento para realizar una prueba de nivel a Marco Cachón, las directrices estaban claras debía subir hasta la senda del cielo y a partir de ahí realizar un descenso que se considerará aceptable por un miembro veterano del grupo.

BTT SANT JOAN DE PENYAGOLOSA-LA MAGDALENA



Portada del libro "A dos ruedas" del autor Sergio Navarro Matutano



Saludos amigos de DT. Hace tiempo que cayó en nuestras manos un valioso documento pdf, editado por Sergio Navarro Matutano. Es una extensa descripción de rutas entre Sant Joan de Penyagolosa y la Ermita de la Magdalena cerca de Castellón. Dicho documento está redactado de una forma que sólo puede hacer un entusiasta del btt con gran amor por la naturaleza y con la inquietud de descubrir nuevos horizontes. Nos quitamos el sombrero ante tan gran biker, el cual no tenemos el gusto de conocer, y mostramos en nuestro blog una pequeña parte de su extenso trabajo. El libro titulado “A dos ruedas, rutas para bicicleta de todo terreno por las comarcas de l’Alcalatén y la Plana Alta de Castelló” está articulado alrededor de una ruta principal btt de más de 90 kms entre Sant Joan de Penyagolosa y La Magdalena. Además el autor propone muchas variantes muy elaboradas. El reto de DT es realizar el trayecto principal y mostraros el resultado de tan gran aventura, que será posible gracias al trabajo previo de Sergio.

22/10/12

Subida a l'Aljub (Vilavella)



Hola amigos de DT, este domingo he realizado la ruta en solitario, las últimas lluvias y las obligaciones laborales de algunos de los componentes del equipo han hecho que así sea. Con el cielo amenazando tormenta decido quedarme cerca de casa y subir las cuestas más famosas de la Vilavella (hogar de nuestro compañero Hermes)

17/10/12

Dándolo todo, etapa a medias con medio almuerzo

A falta de equipación oficial, bueno es el negro-noir

Mientras algunos de los compañeros de correrías andaban dándolo todo (no podía ser de otra manera) por tierras ibicencas, los dos miembros no uniformados del grupo (no por mucho tiempo) nos reunimos, ranqueantes, para afrontar una rara y anecdótica etapa.

16/10/12

DESIERTO DE LAS PALMAS POR BENICÀSSIM




Saludos amigos de DT, aquí Quico de regreso puntual a la península y batallando de nuevo en una salida de grupo. Como he estado desde el mes de agosto sin pisar la península, cada nueva aventura ciclista con los amigos se disfruta más si cabe. Para la ocasión, elegimos una ruta de carretera por dos motivos. Ya tocaba una de asfalto, que las flacas estaban amontonando polvo en los trasteros. Y por otro lado, lluvias muy recientes en días anteriores auguraban pistas y senderos poco practicables. Así pues decidimos darlo todo en la subida al Desierto de las Palmas por el lado de Benicàssim, una ruta poco usual en Dándolo Todo. Casero, Cachón, Vidal y servidor, cuarteto de carretera dispuesto a disfrutar de una buena jornada de cicloturismo.

14/10/12

LO IMPORTANTE QUE ES DESAYUNAR ANTES DE SALIR EN BICI






Una buena razón para desayunar es el beneficio intelectual que recibimos. Otra razón es el daño que provocamos en nuestro cuerpo con el ayuno mañanero.

Imaginemos el proceso:
 
Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: "Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible". 
Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden:"Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más". El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera:
"De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva".En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que "a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos".
En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar. Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia:
"Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico. Cortisona, hija, saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel". La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus proteínas. Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea. El proceso continuará hasta que volvamos a comer.
Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: Se come sus propios músculos, se auto devora.
La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento.


 
¿Cómo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas. Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de "grasa de reserva" y la persona engordará. La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.
 
Fuente: Dra. Daniela Jakubowicz (Endocrinólogo)

12/10/12

DÁNDOLO TODO EN IBIZA


Hola amigos de DT, el nombre de la penya se ajusta a la perfección para esta etapa. Al fin estamos en Ibiza, teniamos pendiente una etapa por la isla Pitiusa desde el momento en que Quico marcho allí por motivos laborales...

30/9/12

Puntal "Daños-lluvia 2012"


Hola amigos de DT, este ha sido un fin de semana marcado por las intensas lluvias que han azotado el litoral mediterráneo, en Castellón no han sido tan intensas como en otras zonas del levante pero suficientes para hacer abortar la salida prevista para el sábado. Hoy domingo casi todos los componentes de la penya estaban resacoso o afectados por extrañas enfermedades que les han impedido coger la bici. De este modo un servidor se ha propuesto finalizar la triología del Puntal subiendo al mismo y comprobando los desperfectos causados por las lluvias.

25/9/12

La Vilavella - Alfondeguilla - Puntal - La Vilavella (bucle infinito)

Los protagonistas, posando con garbo
 
Cabe empezar esta  -mi primera entrada- diciendo que no fue nuestra salida más grata a causa de la coyuntura familiar de uno de nuestros ilustres compañeros de ruta y fundador de este magno equipo mixto de burrianenses, villarrealenses, nulenses, algún que otro vilavellense y de allende la meseta.

17/9/12

EL PUNTAL (EMPEZAMOS LA TEMPORADA 2012/2013)


En la foto cuatro bikers contentos después de haber disfrutado subiendo el puntal una de las subidas de referencia para todos los amantes de la bici de la provincia de Castellón.

28/8/12

PRÓXIMA REUNIÓN DT NAVIDAD: ETAPA VISTABELLA


Saludos a todos, compañeros y amigos de DT. He estado pensando, que nuestra próxima reunión de miembros DT al completo no será antes de navidades 2012-2013. Ya hace tiempo que me ronda la cabeza la etapa VISTABELLA con la bicicleta de carretera. Podríamos sacar una fecha adecuada para todos y hacer esta escapada, quién sabe, si entre fríos y copos de nieve, sensaciones que ahora mismo parecen de otro universo. Negre, don't worry, tengo una bicicleta de carretera con pedales SPD apta para ti. Sería un pleno al 15 en toda regla.

23/8/12

Estrenando equipación

Cachón sonriente con su nueva equipación
Hola Amigos de Dándolo Todo, hoy mi intención era subirme M.Cachón al Puntal, sin lugar a dudas su bestia negra. En el camino de Burriana a Nules lo he ido tentando pero no lo veía muy por la labor y al llegar a Nules y encontrarnos con R.Manzana (el cual nos ha comentado que aún no se veía con fuerzas para emprender tan magno reto) ha sido ya el detonante para desistir del intento.

22/8/12

BTT BETXÍ-SUBIDA A LA MASIA LA CAMPANA



Todos reunidos bajo la campana en la masía del mismo nombre, cerca de Sueras.

Saludos de nuevo amig@s! Muchos meses sin escribir y sin participar en una etapa con el grupo DT. Pero de un plumazo hemos solucionado ambas cosas tan necesarias y difíciles de realizar últimamente. Gracias a una visita relámpago a la península he podido de nuevo enfundarme, por un día, el maillot Dándolo Todo! Con algunas semanas de antelación anunciamos el evento para reunir a los máximos integrantes del grupo y otros invitados ilustres. La ruta elegida fue la subida a la Masía de la Campana, cerca de Sueras.

11/8/12

SIERRA ESPADÁN


Saludos amigos de Dándolo Todo! 4 meses sin visitar la península y sin escribir una sola línea en nuestro querido blog! En pocos días vamos a cambiar todo eso recuperando las buenas y sanas costrumbres de DT. Una visita a nuestra tierra, una etapa con los amigos y de nuevo otra crónica para nuestro blog. Estoy deseando hacer todas esas cosas. A modo de aperitivo, sólo deciros, que además de la crónica que redactaré, estoy preparando otra sobre nuestra querida Sierra de Espadán y sus puertos de montaña de carretera. Llevará lo suyo completarla, pero ese enclave natural que tantas satisfacciones nos ha aportado lo merece.

Eslida 11/08/2012

El sábado 11 de agosto realizamos una salida, D. Gasco, Enrique, C. Negre y Casero, el objetivo principal era que Negre fuera cogiendo forma para la salida que se iba a realizar aprovechando la llegada de Quico a la península.

8/8/12

Iniciando a Rafa


Gasco está que se sale, segunda crónica en dos días, esta vez con Rafa al que está iniciando en el arte de la escalada...

Preparando la etapa con Quico


Siiii amigos de Dándolo Todo, este martes integrantes casi desaparecidos del grupo se han vuelto a poner de corto para empezar a coger ritmo para poder acompañar a Quico en la etapa que le organizaremos la semana que viene para celebrar su estancia en la península...

7/8/12

COLL DE BARRES 4-08-2012



Hola amigos de Dándolo Todo, este sábado Hermes, Isaac, Cachón, Enrique y Casero hemos atacado el Coll de Barres...

28/7/12

PUNTAL


En la cima del puntal después de haberlo dado todo...

23/7/12

Haciendo equipo


Hola amigos, este lunes hemos salido a pedalear con un amigo Raúl, con un pasado ciclista a sus espaldas no tardará en ponerse en forma y disfrutar de salidas en conjunto...

19/7/12

Gasco se pasa al Carbono: Rockrider 8XC replica


Pues sí amigos, Gasco se ha pasado al carbono. Hoy la salida era exclusivamente para estrena la Rockrider 8XC replica...

En palabras de Decathon:




Concebida para betetistas regulares que entrenan en BTT o que participan ocasionalmente en competiciones (cross-country o maratones). La tecnología carbono de la 8XC a un precio imbatible. Una bici muy ligera y dinámica que reacciona a cada golpe de pedal, con una buena estabilidad y comodidad para una bicicleta de Cross Country.

15/7/12

Aín 7-07-2012 San Fermines


Hola amigos, el sábado pasado 7 de julio (San Fermín), Rafa y un servidor decidimos hacer una etapa con la bicicleta de carretera, el objetivo era almorzar en Aín y de paso cerrar las negociaciones de lo que debe ser la hoja de ruta de la liga comunio 2012...

4/7/12

Eses 4-07-2012 con Simón (La Pedrera CM)


Hola amigos, este miércoles como casi todos los del verano nos disponemos a realizar una salida vespertina al terminar de trabajar, hoy tenemos el placer de disfrutar de la compañía del gran Simón de Club de Montaña la Pedrera de Borriol....

30/6/12

SALIDA MULTITUDINARIA 30 DE JUNIO SIERRA ESPADÁN



Hola amigos de Dándolo Todo, lo que en un principio pretendía ser una etapa tranquila de sábado ha terminado convirtiéndose en una salida multitudinaria de una veintena de colegas ciclistas....

25/6/12

Aín - Tales - Onda


Preparado para darlo todo

Sí amigos de dándolo todo, el pasado 25 de junio un grande como Rafa Català y un servidor nos aventuramos con la bici de carretera para subir a Aín y bajar por Tales y Onda. La etapa tuvo tintes épico - dramáticos, no por el recorrido (uno de los más populares de Espadán), sino por las brutales temperaturas y el sofocante viento al que nos tuvimos que enfrentar

22/6/12

Penyes - Fuente La Mina - Collado Norte

Cristian y Pablo, caminito de Betxí

Sí, amigos de Dándolo Todo, el viernes 22 de Junio Cristian N. y Pablo nos embarcamos en una etapilla interesante, y no fuimos solos ya que tuvimos un acompañante de lujo...

21/6/12

La Font de Cervera


Esta tarde Pablo, Gasco, Rubén y Casero hemos realizado etapa rápida al salir de nuestros respectivos trabajos, buscando rutas nuevas hemos llegado hasta la Font de Cervera en la Vall d'Uxo....

14/6/12

TRONCHACADENAS


El "tronchacadenas" ha sido sin lugar a dudas el protagonista de la jornada...

4/6/12

PENYES+SOLANA 2-06-2012



Hola amigos, este sábado Gasco y Casero han vuelto a salir en duo...

31/5/12

ESES 30-05-2012 (GASCO HA VUELTO)


Hola amigos¡ otra subida más a las Eses, esta vez con la incorporación de D. Gasco, este año ha tardado pero como todos los veranos Gasco aparece para darlo todo en las subidas....

23/5/12

ESES 23-05-2012

David, Edo y las sombras de Miguel y Casero tras coronar las Eses
Buenas tardes amigos, hoy miércoles he subido las Eses (bueno sólo el último tramo) con un grupeto de amigos btteros y burrianeros que conoci la semana pasada mientras ciclaba en solitario de camino a casa por los caminos de la Plana Baixa....

14/5/12

Ibola


Buenos días amigos de DT, este sábado hemos subido otro de los puertos importantes de la provincia, la Ibola, situado entre Aín y Almedijar, personalmente es mi puerto preferido...

13/5/12

Peterhead - Inverugie - Río Ugie

¿Quién vive ahí?

Hola hola, amigos de Dándolo Todo, ¿qué os contáis? Este sábado disfrutamos por aquí de un día estupendo, si 11º en mayo se pueden considerar estupendos, así que aproveché un rato por la tarde para poder darme otro paseíto de esos que tanto os gustan... esta vez decidí arrimarme a la vecina localidad de Inverugie, llamada así por el paso del río Ugie, río que desemboca en Peterhead

6/5/12

DÍA DE LA MADRE 2012


Hola amigos¡ Este domingo 6 de mayo, día de la madre, la salida que en un principio tenia que estar compuesta por un cuarteto de bikers finalmente se ha quedado en un dúo. La salida estaba prevista a las 8.30 desde el lugar habitual pero una inesperada lluvia nos ha hecho retrasarla hasta las 9.00...

5/5/12

LA CONSTANCIA (ESES 4-05-2012)


Hola amigos de Dándolo Todo, ayer 4 de mayo de 2012, teníamos prevista una salida en BTT, quedamos a las 18:30 porque era la hora que mejor nos venía a todos por las diferentes obligaciones laborales...